体調を整えるために大切なこととは…？ 調べていくと、かなりの確率でヒットする「腸内環境」という言葉。 腸内環境の悪化が身体にもたらす影響は数知れずです。 だから日々の食事で「腸」の健康を保っていこうと決心した私。 そんな私が毎朝実践している「腸…