体調を整えるために大切なこととは…？ 調べていくと、かなりの確率でヒットする「腸内環境」という言葉。 腸内環境の悪化が身体にもたらす影響は数知れずです。 だから日々の食事で「腸」の健康を保っていこうと決心した私。 そんな私が毎朝実践している「腸…

気候はすっかり秋ですね… 今年ほど健康とヘルスケアについて、皆が敏感になった年って無かったかもしれません。 私も今年は様々なことを考え、今までの習慣を見直してきました。 見直したことのひとつに「口の中のケア」があります。 健康について様々な情報…