サラシアって言葉を初めて聞いたのっていつでしたっけ？ ふた昔前くらいまではカロリー制限が主流だった、日本人の健康法。 今やカロリー制限は鳴りを潜めて、すっかり糖質制限が主流になりましたよね。 でも、現代日本人の食事から糖質を抜くのって、かなり…
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